موز سبز بخوریم یا زرد؟ | مجله دلتا
موز سبز حلال مشکل شما دیابتیها است؛ هر دو پکتین و نشاسته مقاوم در این موز ممکن است به کنترل قند خون بعد از غذا کمک کند. البته موز سبز نارس، رتبه پایین در شاخص قند خون به مقدار ۳۰ دارد. موز کاملاً رسیده یک نمره در حدود ۶۰ ...